Door de minor Militaire Nationale Weerbaarheidstraining te volgen kunnen studenten van Hogeschool Inholland zich voorbereiden op een toekomst waarin leiderschap, samenwerking en maatschappelijke weerbaarheid centraal staan. Tijdens de minor ontwikkelen studenten competenties die aansluiten bij actuele maatschappelijke vraagstukken rond veiligheid, gezondheid en leiderschap. 

De Militaire Nationale Weerbaarheidstraining wordt aangeboden binnen meerdere opleidingen van Inholland, waaronder Sportkunde, Integrale Veiligheidskunde, Business Studies. Vanaf september sluit ook Verpleegkunde aan.  

Sportkunde-studenten Thijs Goudsblom en Julia de Jong behoren tot de eerste Inholland-studenten die het traject hebben afgerond. Tijdens hun eindpresentatie namen zij docenten, medestudenten en examinatoren mee in hun persoonlijke leerproces. Met verhalen, foto's en video's lieten zij zien welke uitdagingen zij tegenkwamen, hoe zij daarmee omgingen en wat de training hen heeft gebracht.  

Van uitdaging naar persoonlijke groei
Tijdens de minor leerden de studenten leidinggeven, samenwerken onder druk en verantwoordelijkheid nemen in complexe situaties. Julia vertelde hoe spannend het was om tijdens een veldtraining leiding te geven aan militairen. "Als je leiding mag geven aan 52 mensen tijdens een veldtraining gieren de zenuwen door je lijf, maar je weet dat je geen andere optie hebt."  

Voor haar inzet ontving zij de ‘Best Woman Award’.   

Ook Thijs deed tijdens de training nieuwe inzichten op. Zo ontdekte hij wat de uitspraak 'je bent zo sterk als de zwakste schakel' voor hem betekent. "Ik was vooral bezig met de veiligheid van anderen. Op een gegeven moment sloeg ik daarin door. Toen leerde ik een belangrijke les: zorg eerst dat je zelf veilig bent. Pas daarna kun je anderen helpen."  

Vaardigheden voor de toekomstige beroepspraktijk
Een belangrijk onderdeel van de presentatie was de vraag: wat neem je mee uit deze tien weken? De ‘militaire rugzak’ van Thijs en Julia is gevuld met ervaringen, leiderschap, veerkracht, discipline en stressbestendigheid. Vaardigheden die niet alleen binnen Defensie, maar ook in hun toekomstige beroepspraktijk van waarde kunnen zijn.  

Een bijzonder hoogtepunt tijdens het traject was de barettenparade. Daar ontvingen Thijs en Julia hun baret, als symbool van toewijding, doorzettingsvermogen en teamgeest.  

Collega Nita Graafland wil de minor stevig op de kaart zetten bij Hogeschool Inholland “Ik gun iedere student deze ervaring. Studenten ontwikkelen in de militaire context vaardigheden op het gebied van samenwerken, leiderschap en persoonlijke effectiviteit. Dat zijn ervaringen die je niet op dezelfde manier in de schoolbanken kunt opdoen.” 

We willen allemaal zo lang mogelijk zelfstandig thuis blijven wonen. Dan is een goede gezondheid essentieel. Helaas is ondervoeding bij thuiswonende ouderen een groeiend probleem. Vandaar de landelijke bewustwordingsactie Goed Gevoed Ouder Worden deze week. Ook bij Inholland heeft het thema ondervoeding de aandacht, om ouderen, hun naasten, mantelzorgers en (aankomende) professionals in zorg en welzijn te informeren en te ondersteunen.

“Ondervoeding raakt alle facetten van onze maatschappij”, zegt Jellie Zuidema, docent-onderzoeker bij het PLINT Ondervoeding-project van Hogeschool Inholland, dat zich richt op het voorkomen en signaleren van ondervoeding bij zelfstandig wonende ouderen. “Een groot deel van onze studenten krijgt hiermee te maken in hun beroep, terwijl veel van onze medewerkers zelf de zorg hebben voor een (schoon)ouder of naaste. Samen kunnen we het verschil maken om ondervoeding te voorkomen, te signaleren en te behandelen. In alle sectoren van de zorg.” 

Ondervoeding houdt in dat mensen te weinig voedingsstoffen binnenkrijgen, waardoor ze minder energie en kracht hebben om de dingen te doen die ze willen. Maar liefst 8,5 procent van de thuiswonende 65-plussers en 16 procent van de ouderen met thuiszorg is ondervoed of loopt hierop een hoog risico. “Dit probleem wordt alleen maar groter, omdat het aantal ouderen snel toeneemt en ze bovendien steeds ouder worden. Goede voeding is dan een fundamentele voorwaarde om fit te blijven, iets waarvan alle betrokkenen zich bewust moeten zijn, van mantelzorgers die als eersten signalen oppikken, tot zorgprofessionals, welzijnswerkers en uiteraard ook ouderen zelf.”

Signalen herkennen
Wil je ondervoeding bij thuiswonende ouderen voor zijn, dan moet je het vroegtijdig herkennen, benadrukt Jellie. “Het is de taak van de huisartsenpraktijk en thuiszorg, maar vanwege het afnemende aantal zorgverleners wordt interdisciplinaire samenwerking steeds belangrijker. Dit betekent dat studenten van opleidingen zoals diëtetiek, fysiotherapie, social work en sportkunde in de toekomst een grotere rol gaan spelen in het opvangen van de waarschuwingssignalen en het nemen van snelle actie. Doordat zij ook persoonlijk contact hebben met ouderen, kunnen zij veranderingen in eetpatroon of uiterlijk snel opmerken. Bijvoorbeeld tijdens het Huisbezoek 75+ waarbij welzijnswerkers de thuissituatie en eventuele benodigde hulp in kaart brengen.” 

Interprofessionele lesdag

Hier ligt dus een belangrijke rol voor hogescholen. Jellie: “Helaas ontbreekt het docenten vaak aan voldoende kennis over (onder)voeding, waardoor zij de neiging hebben dit onderwerp te negeren in het onderwijs. Daarom zetten we ons vanuit projectgroep VITALIS, een samenwerking van Hogeschool Rotterdam, De Haagse Hogeschool, HAN University of Applied Sciences, Hogeschool Utrecht en Hogeschool Inholland, landelijk in voor ontwikkeling van interdisciplinair lesmateriaal."

 Een mooie uiting hiervan is de interprofessionele lesdag die op 8 april plaatsvond bij Inholland Haarlem, specifiek voor de opleidingen Social Work en Sportkunde. Op het programma stonden lessen over (onder)voeding bij ouderen, samenwerking en een uitdagende casestudy (‘Wat kan jij, wat kan ik?’). Ook was er een boksclinic met ouderen, waarbij deelnemers vanuit Oppeppers Kennemerhart plus begeleiders konden sparren met Sportkundestudenten. Jellie: “Het doel van zo’n dag is om elkaars taken en rollen te begrijpen en over de grenzen van de verschillende domeinen heen te kijken. Want leer je elkaar nu al kennen, dan weet je elkaar straks in het werkveld beter te vinden." De studenten waren buitengewoon enthousiast: “Samen eten zorgt er niet alleen voor dat je beter eet, maar heeft daarnaast een belangrijke functie op het vergroten van het sociale contact en uitbreiding van je netwerk.” En: “Boksen is niet alleen goed voor spieropbouw, mobiliteit en zelfvertrouwen, maar het houdt je ook mentaal scherp. Ik had niet verwacht hoeveel dit losmaakt, je hebt direct zulke mooie gesprekken!”

Tips voor de mantelzorger

Wat kun je als mantelzorger nu doen aan het herkennen van ondervoeding bij een ouder of naaste? “Kijk niet alleen naar wat iemand eet, maar ook naar factoren zoals onbedoeld gewichtsverlies, pijn bij kauwen en slikken, verminderde mobiliteit, of eenzaamheid”, adviseert Yvonne de Vries van Oppeppers Kennemerhart. “Ga in gesprek over eetlust, (zelf) boodschappen doen en koken. Als mantelzorger ben je gewend alles uit handen te nemen, maar juist eigen regie en zelfstandigheid zijn ontzettend belangrijk. En wil je écht weten hoe het gaat? Eet dan samen of ga langs bij een eetclub. Gezamenlijke eetmomenten zorgen voor een gevoel van verbinding, ergens bij te horen. Ook in die zin wordt voeding steeds meer van belang. Mensen knappen zienderogen op als ze een poosje met ons mee-eten - daarbij sluiten ook steeds vaker mantelzorgers aan om onderling ervaringen uit te wisselen.

 Tot slot moedigt Yvonne ook openheid en kwetsbaarheid aan onder mantelzorgers zelf, bijvoorbeeld tegenover collega's. "Mantelzorg is een zware taak die niet als vanzelfsprekend moet worden beschouwd. Zorg eerst voor jezelf, dan pas kun je voor anderen zorgen. En het is ook best oké om eens 'nee' te zeggen.”

Meer informatie over de campagne vind je hier. Meer over het project PLINT vind je op onze website, met ook een digitale versie van het magazine Vitaal & Voedzaam, gericht op ouderen en mantelzorgers.

Wil je een fysiek exemplaar van dit magazine ontvangen? Mail dan naar jellie.zuidema@inholland.nl.

Het project VIVENDI, dat draait om leefstijlcoaching bij een dwarslaesie, caudalaesie en/of spina bifida (aangeboren dwarslaesie), krijgt een RAAK-publiek-subsidie. In het project werkt lector Jasmijn Holla (Kracht van Sport en Bewegen) samen met onderwijsinstellingen en werkveld. Doel is om mensen met een dwarslaesie, mede met behulp van coaching vitaal hun leven weer op te kunnen laten pakken.

“Mensen met een dwarslaesie kampen vaker met gezondheidsproblemen zoals overgewicht en hart- en vaatziekten”, legt Jasmijn Holla uit. “Actieve spieren gebruiken energie, maar bij een dwarslaesie nemen de hoeveelheid lichaamsbeweging en spiermassa af. Hierdoor gaat de stofwisseling omlaag. Het is belangrijk dat mensen met een dwarslaesie hun leefstijl daarop aanpassen en dat is niet makkelijk.  En het ontbreekt vaak aan goede coaching op het gebied van leefstijl en dat is waar we ons met de RAAK-subsidie op gaan richten: ‘Vitaal verder na dwarslaesierevalidatie’.”

“Bij de medisch specialistische revalidatie in de tweedelijnszorg ligt de focus bij mensen met een dwarslaesie vooral op het zo zelfstandig mogelijk herpakken van het leven. Langdurige leefstijlcoaching past niet in de programma’s en komt vaak te vroeg. De eerstelijnszorg kan helpen bij leefstijlcoaching, maar daar zit veel handelingsverlegenheid omdat algemene voedings- en beweegadviezen niet passend zijn voor deze groep. Daardoor dreigen mensen met een dwarslaesie tussen wal en schip te vallen.”

Mensen verschillen en laesies ook 
Margreet van Dam kreeg nauwelijks adviezen toen zij een caudalaesie opliep. Bij een caudalaesie is de ruggenmerg intact, maar zijn de zenuwen beschadigd. Dat zorgt voor stoornissen in motoriek, gevoel en/of de functie van blaas en darmen. “Met een caudalaesie kun je vaak nog wel lopen of fietsen, maar rennen en springen lukt meestal niet meer en veel sporten vallen daardoor af. Weinig bewegen ligt dan op de loer, terwijl je vaak wel hetzelfde blijft eten. Het heeft mij in ieder geval veel energie gekost om een goede balans en passende beweegactiviteit te vinden.”

Anke Tigchelaar kreeg na haar dwarslaesie wel goede adviezen. Die adviezen in combinatie met steun van haar partner, familie en vrienden, en het schrikbeeld dat ze dik zou worden hebben haar geholpen om fit en gezond te blijven. “Eigenlijk ben ik een toevalstreffer, het kwam uit mezelf en ik kreeg op het juiste moment goed advies. Maar mensen verschillen en laesies ook. Daarom is coaching op maat echt nodig.”

Jasmijn is blij dat Inholland in dit project samenwerkt met Hogeschool van Amsterdam en Erasmus MC, professionals van revalidatiecentra Rijndam, Heliomare en Reade, Stichting Special Heroes Nederland, Kenniscentrum Sport en Bewegen, Fysiotherapie Heusdenhout, Voeding + Advies, Neuromove en Dwarslaesie Organisatie Nederland. “Dit is een breed consortium met veel expertise dat elkaar goed aanvult. Maar ook binnen Inholland werken we samen. Het associate lectoraat E-health is bij dit onderzoek betrokken en ik ben blij dat we elkaars kennis benutten.”

Leefstijlcoaching
“Waar het vooral om draait is vertrouwen”, zegt Jasmijn. “Het is belangrijk dat professionals meer vertrouwen krijgen in elkaar en meer samenwerken, ook met de mensen met een dwarslaesie die zij coachen. Zij kennen zichzelf en hun eigen lichaam het best. We kunnen dus allemaal van elkaar leren.” Het doel van VIVENDI is de kwaliteit van leven van mensen met een dwarslaesie verhogen en ernstige secundaire gezondheidsproblemen, waarvoor zij gezien hun situatie vatbaarder zijn, voorkomen. “Dat kan door als zorgprofessionals gezamenlijk leefstijlcoaching aan te bieden. Welke laesie heeft iemand? Wat is zijn of haar situatie? Welke interventie is nodig? En wie kan die het beste leveren? Met een platform voor zowel de eerstelijns en tweedelijns professional, als de persoon met een dwarslaesie, kan er goed zicht worden gehouden op het verloop van het coachingstraject en belangrijke informatie worden uitgewisseld.” Anke bevestigt hoe belangrijk dit is. “Vooral de overgang van kliniek naar huis is ontzettend zwaar. Je hebt zoveel aan je hoofd. Hulp met hoe te bewegen en gezond te eten is dan superbelangrijk.”

Uitvoerbaar en betaalbaar
“Als eerste gaan we ons onderzoek starten met het ophalen van informatie”, vertelt Jasmijn. “Wat zijn belangen, wensen en behoeftes? Wat zijn factoren die het gezamenlijk organiseren van leefstijlcoaching belemmeren of juist faciliteren? Dat willen we niet alleen horen van professionals, maar ook van mensen die een dwarslaesie hebben én hun naasten, want zij kunnen hierin een rol spelen. Verder gaan we kijken naar zorgprocessen die er al zijn. We willen namelijk ook zoveel mogelijk aansluiten op bestaande structuren. Dat is nodig om het project uitvoerbaar en betaalbaar te houden.” Uiteindelijk hoopt Jasmijn dat met de uitkomsten van dit onderzoek niet alleen mensen met een dwarslaesie kunnen werken aan een betere leefstijl, maar dat dit een basis wordt voor leefstijlcoaching voor mensen met andere motorische beperkingen.

Multidisciplinaire aanpak
Een gezonde leefstijl kan niet zonder gezonde en duurzame voeding. Mede daarom is nu ook docent-onderzoeker Marieke Nijmeijer van de opleiding  Food Commerce and Technology aangesloten bij het project. Jasmijn. “Deze interdisciplinaire samenwerking binnen Inholland is een waardevolle aanvulling voor het onderzoek, maar ook voor studenten. De opleidingen die Inholland over voeding biedt, richten zich vooral op het ontwikkelen van duurzame voeding. Tegelijk komen er ook vragen vanuit studenten die meer aandacht willen voor voeding en leefstijl. Met Marieke als een van de onderzoekers dragen we bij aan die wens.” 

Samenwerking met Hogeschool van Amsterdam
Zowel Hogeschool Inholland als Hogeschool van Amsterdam gaan studenten bij dit project betrekken. “We hebben al een vierdejaarsstudent Sportkunde die als stagiair binnen het project aan de slag gaat en twee studenten Voeding en Diëtetiek van de Hogeschool van Amsterdam.”

Dit onderzoeksproject is medegefinancierd door Regieorgaan SIA, onderdeel van de Nederlandse Organisatie voor Wetenschappelijk Onderzoek (NWO)

Renzo Pichel (29) student Sportkunde start zijn eigen holistische leefstijlcoachingspraktijk om blijvende gedragsverandering te realiseren. Met zijn kennis en inzichten helpt hij mensen richting een waardevol leven.  De programma's van Start Up Campus Haarlem helpen hem zijn ambities te verwezenlijken.

Click here for the English version.

De weg naar de oplossing is pure winst             
"Ik ben zoekende. En ik geloof dat het mijn kracht is. Ik laat het weten, als ik iets niet weet. Maar ik heb het volle vertrouwen dat ik al het onderzoekend vermogen heb om het antwoord te vinden. Als holistisch coach gaat het om het grotere geheel. Ik heb het vermogen om meerdere dimensies te zien en doorgronden. Daarom pakken we vaak een heel ander probleem aan dan de klacht waarmee cliënten bij mij komen.
Bij een probleem, is het niet alleen winst om de oplossing te vinden. Het gaat ook om de weg naar de oplossing, dát is pure winst." 

“Het kan dus goed zijn dat een oplossing wel voor jou werkt, maar niet voor jouw omgeving. De weerstand die daar ontstaat geeft allemaal mooie inzichten. Ik vind het mega-interessant om cliënten te begeleiden met hun vraagstuk.”

Ruimte maken voor een waardevol leven
“Ik ben een startup begonnen in holistische leefstijlcoaching. Ik focus op gedragsverandering, maar vooral op het behoud van die verandering. Cliënten komen bij mij met vraagstukken over voeding, hun sociale leven maar ook over het verbeteren van hun financiën. Samen met cliënten ga ik op zoek naar hun kernwaarden en daarna zetten we een structuur op die passend is.”

“Mijn aanpak is socratisch. Ik stel constant vragen en op basis van antwoorden van cliënten bepalen we de strategie. Vaak spelen onderliggende blokkades een rol. Daar is waar mijn kracht om de hoek komt kijken. Het blootleggen van de blokkades en met de grootste aan de slag gaan. Iedereen kan een waardevol leven leiden. Ik help hen ruimte maken om de goede kant op te gaan. Daar doe ik het voor.”

Haal de rem eraf!
“Als ik naar de wereld kijk, zie ik zoveel onnodige pijn. We willen en moeten steeds maar meer. Dan denk ik: je bent al goed genoeg. Ga aan de slag met je demonen. Je zal zien dat de wereld een mooie plek is.”

“Cliënten komen bij mij omdat ik hen wijs op de zere plek én de moed heb om ermee aan de slag te gaan. Ik ben goed in mensen meekrijgen en krijg oneindige energie als mensen daadwerkelijk in beweging komen. Die energie is soms wild en ongeremd. Maar als je alles uit je leven wilt halen, dan moet de rem er soms af.”

“Als cliënten bij mij zijn geweest, dan hoop ik dat ze meer plezier kunnen halen uit de dingen waar zij vooraf tegenop zagen. Dat alle belemmeringen, alles wat hen blokkeerde, er niet meer hoeft te zijn. Mijn werkwijze is energiek maar ook vol met humor. Ik hou van het speelelement en lachen geeft lucht. Cliënten voelen zich snel veilig bij mij. Dat vind ik een groot compliment.”

Als je denkt ‘ik durf niet’, dan spring je!
“Ik heb het Start-programma gevolgd bij Start Up Campus Haarlem en heb mij nu ook aangemeld voor het Groei-programma. Ik vond het zo inspirerend!”

“Het heeft me geleerd wat er allemaal mogelijk is. Doordat je samenkomt met andere student-ondernemers, krijg je zoveel meer inzichten. Dat is zo waardevol. Ik was zo onzeker aan de start. Gaandeweg leerde ik dat ik veel meer kan dan ik had verwacht. Voor iedereen die overweegt om te ondernemen zou ik zeggen: doe het! Neem die sprong. Op het moment dat je denkt ‘ik durf het niet’, dát is juist het moment waarop je springt. Op school werkten we vaak met een 360 graden-feedbackformulier. Ik zou zeggen: ‘pak dat er nog eens bij en neem die feedback serieus’. Dan kun je ermee aan de slag.”

“En weet je, het gaat nooit vlekkeloos. En dat is dus precies wat het leuk maakt!

Het fysieke welzijn, in hoeverre bepaalt dat eigenlijk hoe studenten zich voelen en heeft dit ook effect op hun studie? Die vraag staat centraal in het nieuwe project Move, Mood & Motivation, uitgevoerd door de lectoraten Studiesucces en Kracht van Sport van Hogeschool Inholland. Onderzoeker Studiesucces Lisa Klinkenberg: “Met het project hopen we onder andere bewustzijn te creëren voor het fysieke welzijn en te ontdekken welke interventies mogelijk zijn om het studentenwelzijn te verbeteren.”

“Wanneer we het hebben over studentenwelzijn, hebben we het vaak over sociale en psychologische factoren: burn-outklachten, bevlogenheid, binding, ervaren sociale steun, enzovoorts”, zegt Lisa, die vanuit het lectoraat Studiesucces onderzoek doet naar studentenwelzijn. “Maar het fysieke welzijn – bijvoorbeeld of de student voldoende beweegt of slaapt – wordt nog relatief weinig meegenomen binnen dit thema. En dat is best gek eigenlijk, want invulling van de lichamelijke behoeften bepalen voor een groot deel hoe iemand zich voelt. De bekende hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder beargumenteert niet voor niks dat lichaamsbeweging niet alleen het lijf, maar ook het brein, in conditie houdt.”

In het project Move, Mood & Motivation worden leefstijl, het emotioneel welzijn en de studiemotivatie gezamenlijk onderzocht. Kunnen we aan de hand van bijvoorbeeld fysieke activiteit en de kwaliteit van slaap voorspellen hoe studenten zich voelen en heeft dit ook effect op de studie?

Studenten op pad met beweegmeters
“Met de Studentenwelzijnsmonitor meten we jaarlijks hoe het met onze studenten gaat. Nu is daar ook een stukje leefstijl in opgenomen, maar dit zijn nog steeds zelf-gerapporteerde gegevens middels een vragenlijst,” zegt Lisa. “Binnen het Move, Mood & Motivation project dragen studenten die dat willen gedurende een onderwijsperiode een beweegmeter van Garmin en vullen een viertal korte vragenlijsten in. Zo kunnen we ook onderzoeken hoe de fysiologische en zelf-gerapporteerde gegevens met elkaar samenhangen en ook hoe deze veranderen gedurende een onderwijsperiode. Daarbij gaan we onderzoeken of studenten met een beweegmeter getriggerd worden om op hun leefstijl te reflecteren en te acteren. Tot slot hopen we met dit project een stukje meer bewustwording te creëren voor het fysieke welzijn en te ontdekken wat voor interventies mogelijk zijn om het studentenwelzijn te verbeteren.”

Het onderzoek wordt uitgevoerd door het lectoraat Studiesucces en het lectoraat Kracht van Sport en Bewegen bij de Inholland-opleidingen Social Work en Sportkunde. In samenwerking met Sport Data Valley wordt alle data verzameld en geanalyseerd. Daarnaast zijn ook het Inholland-lectoraat Empowerment en Professionalisering, lectoraat Optimalisatie van Sportprestaties (HvA) en het Trimbos Instituut betrokken in het adviesteam. Het project is mogelijk gemaakt door het stimuleringsfonds van het Centre of Expertise (CoE) Preventie in Zorg en Welzijn.

Mogelijkheden voor onderwijs en studenten
Het onderzoek levert veel verschillende data op, maar wat kan het onderwijs of de student er concreet mee? Alistair Vardy, werkzaam bij het CoE en aanjager van het project, ziet meerdere mogelijkheden: “Bij de HvA is er al veel ervaring met het monitoren en in een vroeg stadium voorkomen en herkennen van blessures. De vraag is of we ook een verslechterend welzijn en een vermindering in de studiemotivatie kunnen voorspellen. Voor nu is het alleen bij Social Work en Sportkunde en nog erg exploratief van aard. Maar in de toekomst kunnen we kijken naar mogelijkheden bij meer opleidingen of zelfs het werkveld. Geïnteresseerden kunnen zich bij ons aanmelden.”

Het project loopt tot en met december 2023. Daarna zullen de resultaten verspreid worden.

De groeiende maatschappelijke bewustheid rondom het belang van gezondheid en vitaliteit, wordt onderstreept door Ronald Wouters van NL Actief. NL Actief is de landelijke branchevereniging van erkende en ondernemende sport- en beweegbedrijven. Hij ziet de ontwikkeling in de sportbranche terug in de bij NL Actief aangesloten bedrijven: “Van oudsher waren dat vooral fitnessscholen en -instructeurs, inmiddels is dat een divers aanbod aan sport- en beweegbedrijven. De beweegdeskundige wordt steeds meer een leefstijldeskundige. Met een rol als coach en begeleider en aandacht voor ‘leefstijl’ als geheel, waarbij ook wordt gekeken naar factoren als stress, voeding en slaap.”

Grotere rol sport en bewegen
“Dat is nodig ook”, vervolgt Wouters. “Kijk alleen al naar de huidige zorgkosten: 100 miljard per jaar, met de prognose dat dit verder zal stijgen. Deels door vergrijzing, maar ‘ongezonde leefstijl’ draagt daar ook aan bij. Gelukkig ontstaat er een hoger bewustzijn voor de rol van sport en bewegen daarin. In het bedrijfsleven bijvoorbeeld nemen meer werkgevers hun rol in de vitaliteit van werknemers. Daarnaast komt er meer aandacht voor de rol van sport en bewegen rondom het bestrijden van eenzaamheid en het bijdragen aan sociale cohesie.”

Fieke Ligthart, teamleider Sportkunde bij Inholland Haarlem: “Met deze vierjarige deeltijdvariant leiden we sportkundigen op met een onderzoekende blik die conceptueel, ‘overstijgend’ en strategisch kunnen denken, om vervolgens theoretisch onderbouwd aan de slag te gaan. Daarbij richten we ons op een andere doelgroep dan bij de voltijdstudie. Bijvoorbeeld afgestudeerde mbo’ers die een vervolgopleiding willen doen, zonder dat ze vier jaar lang fulltime moeten studeren. Ook voor ‘zij-instromers’ is dit een interessante optie. Zowel mensen die bij hun huidige werkgever de kans krijgen om sport, bewegen en leefstijl in de organisatie te integreren, als mensen die vanuit een andere sector willen overstappen. De groep waar we de meeste interesse van verwachten - en ook al merken - zijn mensen die al werkzaam zijn in de sport en de stap willen maken van uitvoer naar strategie.”

Stijgende ambities
Dat ziet ook Sjoerd van Tiel, strategisch beleidsadviseur van Team Sportservice. Met zo’n 300 medewerkers is Team Sportservice één van de grotere werkgevers in de sport. Sjoerd van Tiel: “We merken dat het werkveld momenteel zeer dynamisch is. Dan doel ik met name op de stijgende ambities om sport en bewegen in te zetten op andere beleidsterreinen. Zo is onlangs het ‘Gezond en Actief Leven Akkoord’ gepresenteerd waarin gemeenten, het ministerie van VWS, zorgverzekeraars en GGD’en afspraken hebben gemaakt om toe te werken naar een gezonde generatie in 2040. Centraal daarbij staat het ontwikkelen van een lokale samenhangende aanpak voor gezondheid, sport en bewegen én het sociaal domein.”

“Dat verhoogt de complexiteit van ons werk en vraagt om mensen die op beleidsniveau kunnen denken en werken. Een groot deel van onze mensen is momenteel vooral actief in de uitvoering rondom ‘sport en bewegen’, bijvoorbeeld als buurtsportcoach. Nu hoeft echt niet iedereen een opleiding te gaan doen, maar veel van onze medewerkers hebben wel die ontwikkelbehoefte én het potentieel om dat groeiproces door te maken. Bovendien is het goed voor onze organisatie dat mensen die deze opleiding volgen, dat gewoon op hun eigen werkplek doen en het geleerde dus direct in hun werk kunnen inpassen. Waarbij we dat ook nog eens kunnen faciliteren vanuit ons opleidingsbudget.”

Leren op de werkplek
Wie interesse heeft in de opleiding, hoeft nú nog niet per se actief te zijn in het sportwerkveld, benadrukt Fieke Ligthart. “Maar wanneer je de opleiding start, moet je wel een relevante werkplek hebben rondom sport, bewegen en welzijn. We gaan namelijk uit van het opbouwen van een portfolio en kennen geen losse lessen en tentamens: het is echt ‘leren op de werkplek’. Dat vraagt om de nodige zelfdiscipline, waarbij de opleiding zoveel mogelijk flexibel wordt ingericht op de individuele situatie van iedere student. Het is erg leuk om te merken dat er vanuit het werkveld heel enthousiast wordt gereageerd.”

Dat laatste geldt zeker voor Sjoerd van Tiel en Ronald Wouters, die de ontwikkeling van de deeltijdopleiding noodzakelijk vinden en daarom vanaf het begin hebben aangemoedigd. Wouters: “Momenteel is zo’n 80% van de mensen die werken in de sport mbo-opgeleid en 20% op hbo-niveau. Waarbij de sector wordt gedomineerd door parttime banen, terwijl veel mensen fulltime willen werken. Die functies ontstaan steeds meer en dat vraagt om bij- of omscholing. Het onderwijs is een hele belangrijke partner om te zorgen dat over vier, vijf jaar de juiste, deskundige professionals uitstromen. Toen ik voor het eerst hoorde dat deze deeltijdvariant wordt opgezet, vroeg ik me vooral af waarom dat nog niet bestond. Een heel goed initiatief dus van Inholland dat ik zowel persoonlijk als vanuit de branchevereniging toejuich.”
 
Meer informatie: Sportkunde deeltijd - Hbo-opleidingen - Hogeschool Inholland

Het SEDY2-project startte in 2020 als vervolg op SEDY1. Het onderzoek werd geleid door het lectoraat Kracht van Sport en Bewegen en uitgevoerd in nauwe samenwerking met partners uit Portugal, Finland en Litouwen.

“Inclusie is een ongoing proces”, opende Marije Deutekom, College van Bestuur, de bijeenkomst. “En dat betekent dat we er iedere dag met elkaar hard aan moeten werken.” In het ochtenddeel werden de uitkomsten, de best practices en het ontwikkelde educatiemateriaal gedeeld. Er waren bijdragen van Raymon Blondel (President van het Europees Paralympisch Comité) en Peter Downs (oprichter van de Inclusion Club) vanuit Australië. En ter afsluiting van het plenaire gedeelte bespraken internationale vertegenwoordigers en experts uit de sport, politiek en praktijk de toekomstige implicaties van het SEDY2-onderzoek in twee paneldiscussies. Wie meer verdieping wilde, kon in de middag terecht bij een van de drie workshops.

Werkpakketten
“Wil je inclusie en gelijke rechten in sport voor jongeren met een beperking bevorderen, dan is het belangrijk dat je weet wat inclusie voor deze groep betekent”, zegt Jasmijn Holla, lector Kracht van Sport en Bewegen. “Daarom hebben we focusgroepgesprekken gehouden met kinderen met een beperking, hun ouders en sportprofessionals die met hen werken. Verder hebben we de best practices die bijdragen aan een inclusieve omgeving vanuit de verschillende landen verzameld en uitgewisseld. En tot slot hebben we educatiemateriaal voor sportprofessionals ontwikkeld. Op basis hiervan is de SPIN tool (Sport Participation and INclusion) tot stand gekomen, met daarin allerlei materialen die bijdragen aan inclusie in sport van deze doelgroep.” 

Keuze
Een van de belangrijkste resultaten uit het SEDY2-onderzoek is dat inclusie vooral gaat over het hebben van een keuze, aldus Afke Kerkstra, docent-onderzoeker bij Inholland. “Dat kan variëren van aangepast sporten samen met andere mensen met een beperking, tot volledig in het reguliere circuit meedraaien waarbij niets is aangepast. En alles daartussenin. Het gaat om kunnen kiezen, dingen kunnen uitproberen en het gevoel erbij te horen. Wil je dat iedereen mee kan doen, dan moet je goede sportmogelijkheden voor deze doelgroep creëren, samen met hen op zoek gaan naar wat past en kijken hoe je hen daarbij kunt ondersteunen. Zo neem je drempels weg.”

Niet over maar met ons
In het traject zijn alle stappen bewust samen met de jongeren met een beperking doorlopen. Jasmijn: “We hebben alles aangevlogen vanuit het motto: nothing about us without us. Zo zaten in de twee discussiepanels niet alleen beleidsmedewerkers en sportprofessionals, maar juist ook de jongeren zelf. Kun je je vinden in de uitkomsten? Zie je dat terug in je eigen land? Waar zitten we in het proces en wat is er nog nodig? Ook hebben we samen met jongeren van STERKplaats Haarlem verschillende workshops gegeven. Over hoe je de stem van een kind met een beperking kunt meenemen in het gesprek, met behulp van tekeningen, lego-poppetjes of bijvoorbeeld smileyplaatjes. Op die manier kwamen onderzoek, praktijk en onderwijs zo mooi bij elkaar. Daarnaast vind ik dat we optimaal gebruik hebben gemaakt van elkaars best practices: we hebben alle bestaande kennis uitgewisseld, om van elkaar te kunnen leren.”

PAPAI-studenten
Een zo’n best practice vanuit Finland is het PAPAI-programma, waarbij Sportkunde-studenten binnen het uitstroomprofiel Aangepast Sporten kinderen met een beperking helpen bij het vinden van een passende sportieve hobby. Ook assisteerden zij bij de slotconferentie. “We zijn in Nederland goed op weg naar het inclusief maken en integreren van aangepast sporten”, vindt Sportkunde-student Jay Smit. “Maar er is nog wel wat te winnen in het aanbieden van keuzes en het verzorgen van programma’s op maat.” “Het begeleiden van kinderen met een beperking heeft mij één ding geleerd”, zegt studente Maaike Gerritsen. “Vráág hen wat ze willen! Want negen van de tien keer kunnen ze dat veel beter uitleggen dan wij het voor hen kunnen bedenken.”

Er liggen voorlopig nog geen concrete plannen klaar voor een SEDY3, aldus Jasmijn. “Maar ik verwacht zeker dat we met een aantal van de partners blijven samenwerken.”

David Clemens (25) , studeerde eind augustus af aan de opleiding Sportkunde van Hogeschool Inholland Haarlem. En wel met twee tienen! Dit deed hij in zijn eigen bedrijf. Hoe hij dit deed? Dat lees je hieronder.

For the English version, click here

‘Ik doe constant dingen die ik tof vind’ 
“Ik word geleid door wat mij trekt en waar ik goed in ben. Je vindt mijn kwaliteiten terug in de dingen die ik doe. Als er zaken zijn, waar ik geen energie van krijg, dan zorg ik dat iemand anders die plek vervult. Op die manier doe ik constant dingen die ik tof vind! 

Als freerunner ligt mijn passie al jaren bij  urban sport, de overkoepelende term voor sporten die op straat of in de stad plaatsvinden. Denk aan freerunning, 3x3 basketbal en skateboarden. Vrijwillig werkte ik een aantal jaar bij Hooked Gathering, een festival voor de Urban Sport Community. Daar kwam ik erachter dat evenementen organiseren echt mijn ding is. Ik dacht na over nieuwe concepten omdat ik vond dat de huidige opzet verbeterd kon worden.” 

Zelf een festival organiseren 
“Mijn droom is om de urban sport-scene op de kaart te zetten en daar zelf een mooie rol in te spelen. In deze wereld zorgt de community voor zo’n vette sfeer. Op verschillende events ervaarde ik hoe hecht zo’n groep kan zijn. Festivals worden vaak georganiseerd door mensen die niet uit de scene komen. Ik geloof erin dat als je de achterban en de community wilt bereiken, je kennis van binnenuit nodig hebt. "

"De huidige festivals draaien vooral om muziek, drank en drugs. Terwijl er een nieuwe generatie aankomt waarin sport, lifestyle en community belangrijker dan ooit zijn.  Toen ik daar verder over nadacht, wilde ik zelf een festival organiseren. Ik ben nu al een paar jaar bezig met het uitwerken van het concept. Het afstuderen was de kans om hier verder onderzoek naar te doen.” 

Maatschappelijke trends katalysator voor urban sport 
“Ik denk dat urban sport veel groter gaat worden. Door de huidige maatschappelijke trends als individualisering, urbanisering en digitalisering voorzie ik een stijgende trend." 

"Je vindt individualisering terug in het feit dat het verenigingsleven op zijn retour is. Mensen hebben het te druk en willen sporten wanneer en waar het hen uitkomt. De urbanisering houdt in dat de steden steeds groter worden. Het is echt een katalysator voor de groei van de Urban Sport. Verder zie je dat communities zich veelal verenigingen in digitale vormen. We zien influencers op social media, zijn onderdeel van whatsapp- of facebookgroepen of actief op fora. Urban sport doet het goed online. Het is spectaculair en je identificeert het met jouw eigen omgeving. Dat is precies wat het zo aantrekkelijk maakt.” 

Ik wil blijven verrassen als ondernemer 
“Om mijn droom te bereiken ben ik naast mijn studie Sportkunde een eigen (online) marketingbureau begonnen en zet ik mijn specialiteiten als urban sporttrainer in. "

“Als het gaat om klanten hoop ik dat ze mijn kwaliteiten ervaren. Ik wil altijd ‘underpromissen’ en ‘overdeliveren’. Verrassen in de positieve zin. Als mensen met een idee komen, zal ik altijd toespitsen op een eventueel nóg beter idee. Als beginnend ondernemer is het moeilijk om in te schatten wat je waard bent. Je bent constant aan het leren. Soms werk je op een terrein waar je nog niet zoveel ervaring hebt, dan is het moeilijk jezelf voor het hoogste tarief te verkopen. Hoe ik dat oplos? Ik reken eerlijke uren. De uren die ik nodig had om kennis op te doen, neem ik voor eigen rekening.” 

"Ik haal mijn kennis veelal online, via YouTube bijvoorbeeld. Maar ook door te praten met andere ondernemers. Als ik op straat loop, scan ik alles wat te maken heeft met marketing. Als iets mij aanspreekt, dan zoek ik zo’n bedrijf op en pluis ik hun missie en visie uit. Daar leer je veel van. Dan snap je veel beter hoe advertenties tot stand komen.” 

Afstuderen binnen eigen bedrijf 
“Toen ik bij mijn docenten met het idee kwam om binnen mijn eigen bedrijf af te studeren, waren ze niet direct enthousiast. Het struikelblok zat hem in de begeleiding. Gelukkig tipten docenten Willemijn en Ceciel mij op Start Up Campus Haarlem. SUCH heeft mij ondersteund om een pad te maken waar nog geen pad was. Bij SUCH werd het meteen begrepen en heb ik de kans gekregen om te doen wat ik het liefste doe! Ik studeer af binnen mijn eigen bedrijf. "

“SUCH maakt waar, waar het voor staat: het met veel enthousiasme verder helpen van ondernemers!” 

“Als je overweegt om te ondernemen, en je hebt een passie, dan is het cliché maar je moet gewoon beginnen. Er is nooit een bepaald moment dat je genoeg weet, een groot genoeg netwerk hebt of genoeg tijd hebt. Dat komt pas als je bezig bent. Ga het doen, ga fouten maken. Het mooie van ondernemen is dat je constant kunt bijstellen. ”

"Ik raad SUCH 100 procent aan. Ze kunnen je daar helpen met het stukje onzekerheid wat bij ondernemen komt kijken, je kunt je professionaliseren en je netwerk uitbreiden. Ondernemen, hoe vet het ook is, kan behoorlijk eenzaam zijn. Je moet kunnen omgaan met teleurstelling en je moet kicken op de momenten dat het wél lukt. It’s a game!” 
 

Imrane Aboulhadi, student Sportkunde aan Hogeschool Inholland Haarlem, mag zich vanaf vandaag Hbo Held 2022 noemen. Tijdens het VH-congres 2022 is Imrane gekozen  door het aanwezige publiek als winnaar. Imrane runt in het Amsterdamse Osdorp het project Onside, waarmee hij jongeren in het stadsdeel helpt hun dromen na te jagen. Met de hbo held-verkiezing wil de VH inspirerende projecten laten zien die hbo’ers vaak al tijdens hun studie oppakken. 

Foto: Henriëtte Guest

Aboulhadi ontving de prijs maandagmiddag 13 juni uit handen van VH-voorzitter Maurice Limmen. “Het is een enorme eer om deze prijs te winnen en om als student iets bij te dragen aan de maatschappij”, aldus Imrane. De prijs bestaat uit een award en 1000 euro. Met het bedrag wil hij het initiatief uitbreiden, mogelijk naar andere wijken in de stad. “Ik ben dit begonnen voor de jongeren uit mijn buurt en ben er dankbaar voor dat het een succes is”, zegt de winnaar van de prijs.

Toen Imrane besefte dat een professionele voetbalcarrière niet voor hem was weggelegd, koos hij voor de opleiding Sportkunde. Na een inspirerende stage bedacht hij een plan om jongeren uit zijn eigen buurt te helpen. Osdorp kent problemen met hangjeugd en schoolverlaters. Met zijn eigen opgerichte stichting Onside krijgt hij wekelijks zeventig jongeren aan het sporten en heeft hij jongeren in de leeftijd van elf tot achttien jaar letterlijk en figuurlijk in beweging gekregen.  

Zelfredzaamheid bijbrengen 
Bijzonder is dat Imrane ze geen programma voorschotelt, maar de jongeren betrekt om daar invulling aan te geven. Hierdoor brengt hij ze zelfredzaamheid bij en laat hij zien dat ze zelf iets kunnen bereiken. Imrane moedigt ze aan om hun eigen droom te verwezenlijken. Van weer naar school gaan tot een eigen zaak beginnen. Hij geeft het goede voorbeeld door dit alles via fondsen en donateurs te financieren. Jongeren voelen zich bij hem veilig en vertrouwd waardoor hij echt het gesprek met ze aangaat. Dat zijn positieve aanpak werkt, bewijst het groeiend aantal jongeren dat wekelijks bij Stichting Onside sport.

Eerder vroeg Start Up Campus Haarlem, het innovatiecentrum van Inholland Haarlem, Imrane Aboulhadi (21) in een interview naar zijn motivaties en drijfveren als ondernemende student. Hieronder een fragment. Het hele interview  kun je hier lezen.

“Alles wat ik doe, doe ik vanuit passie. Ik probeer altijd het positieve uit een situatie te halen en daarmee anderen en mezelf omhoog helpen. Met een sterke wilskracht, komt het goed.”

“Ik ben zelf geboren en opgegroeid in Osdorp. Ik merkte dat mijn eigen vrienden de foute kant op gingen. Ze hadden geen goed voorbeeld, geen rolmodel. Ik had dat wel, dat was mijn broer.  Vaak zie je dat een vader tegenwoordig minder weet over wat er buiten gebeurt. Ik had een broer die het wel wist. Hoe gevaarlijk het is, om te lang buiten te blijven met verkeerde vrienden. Ik kreeg daarom al vroeg verantwoordelijkheidsgevoel. Je hoeft geen broer te zijn, maar je kunt als rolmodel wel als grote broer fungeren.”

“Daarom maak ik nu een nieuwe start met mijn beweging Onside. Hiermee help ik jongeren naar zelfredzaamheid. Ik gebruik sport en cultuur als middel. We voetballen samen en ik organiseer contactmomenten om samen te chillen. Ik wil ze omringen met positiviteit en rolmodellen. Ondertussen bouwen we aan een vertrouwensband.”

Imrane Aboulhadi (23) student Sportkunde liep stage bij Triple Threat en zet nu eigen jongerenbeweging Onside in Amsterdam Osdorp op. Zijn inspanningen worden gezien: in 2022 won hij de verkiezing Hbo Held van het jaar.

For the English version, click here

Alles wat ik doe, doe ik vanuit passie
‘Ik doe alleen dingen die ik leuk vind en waar ik achtersta. Daarom lijken de uren die ik maak niet zo veel of zwaar. Vanaf mijn eerste jaar Sportkunde ben ik al bezig met ondernemen. Alles wat ik doe, doe ik vanuit passie. Ik probeer altijd het positieve uit een situatie te halen en daarmee anderen en mezelf omhoog helpen. Daarom werk ik misschien wel tien keer harder, maar dat voel ik niet zo. Met een sterke wilskracht, komt het goed.

Mijn eerste onderneming heette Absolution Sportmanagement. Ik gebruikte sport als middel om maatschappelijke problemen aan te pakken. Denk aan bewegen met ouderen of sporten met kinderen met autisme. Ik bouwde een eigen site, zette social media op en flyerde in het rond. Ik vond het waarderend werk, maar miste de doelgroep die ik het liefste wil bereiken. Jongeren uit Osdorp.’

Rolmodel als grote broer
‘Ik ben zelf geboren en opgegroeid in Osdorp. Ik merkte dat mijn eigen vrienden de foute kant op gingen. Ze hadden geen goed voorbeeld, geen rolmodel. Ik had dat wel, dat was mijn broer. Vaak zie je dat een vader tegenwoordig minder weet over wat er buiten gebeurd. Ik had een broer die het wel wist. Hoe gevaarlijk het is, om te lang buiten te blijven met verkeerde vrienden. Ik kreeg daarom al vroeg verantwoordelijkheidsgevoel. Je hoeft geen broer te zijn, maar je kunt als rolmodel wel als grote broer fungeren.

Daarom maak ik nu een nieuwe start met beweging Onside. Hiermee help ik jongeren naar zelfredzaamheid. Ik gebruik sport en cultuur als middel. We voetballen samen en ik organiseer contactmomenten om samen te chillen. Ik wil ze omringen met positiviteit en rolmodellen. Ondertussen bouwen we aan een vertrouwensband.’

Een beweging waar je bij wilt horen
‘We zijn nog niets officieels. We hebben een Instagram, that’s it. Een beweging is iets waar je bij wilt horen en onderdeel vanuit maken. De jongeren hebben invloed op wat, hoe en wanneer we het doen. Ik hoop dat de jongeren het vet vinden om met mij te zijn en dat ze zien dat ik mijn jongensdroom leef. Je ziet op Instagram veel neppe dingen en dure auto’s. Op Instagram hoor je nooit iemand zeggen ‘ga naar school’. Je hoort alleen maar ‘ga vroeg ondernemen’. 
School is belangrijk voor je. Zorg voor dat papiertje. Mocht het later toch de fout in gaan, dan zorgt jouw diploma voor een back-up. Ik laat zien dat je als een normale jongen uit de wijk, door school en hard werken goed terecht kunt komen. Dit kunnen zij ook bereiken.’

Het moment dat mijn leven veranderde
‘Toen ik net begon met ondernemen, kwam ik in contact met Start Up Campus Haarlem. Ik kwam binnen met vragen en kreeg goede hulp en advies. Bij SUCH ontmoette ik Okrah en Nick van Triple Threat en sprak ik over mijn onderneming. Vanaf dat moment is mijn leven veranderd. Ik had veel ideeën en wilde zoveel doen. Okrah en Nick geloofden in mij. Ze brachten mij in contact met hun team en zij durfden te investeren in mij. Uiteindelijk heb ik ook mijn stage bij hen gelopen en dat heeft veel veranderd. Hierdoor hebben zij mij geholpen met de opbouw van Onside.’

Durf vragen te stellen
“Ik heb zoveel geluk gehad met mijn docenten. Kris, Bart, Tim, Denise en ik hoop dat ik niemand vergeet. Kris was in het eerste jaar mijn mentor. Voordat ik überhaupt was begonnen met ondernemen, gaf hij mij de woorden die ik wilde horen.
Aan alle studenten die overwegen om te ondernemen, zou ik willen zeggen: durf! Durf die stap te maken, maar bereid je ook voor. Lees je in. Zorg dat je al bezig bent met waar je in wilt ondernemen. Durf vragen te stellen. Durf te vallen. Het hoort erbij.”

“Bij de invulling van het Centre Court is Inholland niet over één nacht ijs gegaan”, vertelt Ans Konijn, opleidingsmanager Sportkunde bij Inholland Haarlem. “Er was een duidelijke wens om ‘iets’ te doen met het versteende binnenplein, maar wat? Om daar duidelijkheid in te krijgen heeft één van onze studenten een behoefte-onderzoek uitgevoerd onder alle studenten, docenten en medewerkers. Daar kwam duidelijk de vraag naar voren om een ruimte die inzetbaar is voor sportactiviteiten, maar ook bijvoorbeeld voor yoga of dans.”

 Plug-and-play
“Een ander belangrijk gegeven uit het onderzoek was dat 39 procent van de studenten en 45 procent van de collega's aangaf niet te sporten door tijdgebrek. Met een binnenplein dat op een laagdrempelige wijze uitnodigt tot sporten, kunnen we zowel ‘plug-and-play-evenementjes’ houden maar kunnen mensen ook zelf even bewegen tussen werk en studie door. Wat uiteindelijk veel beter is voor je concentratie en prestaties als je weer aan de slag gaat!”

Met het onderzoek als vertrekpunt werd René Wormhoudt benaderd om tot een ontwerp te komen. Wormhoudt is fysiotherapeut en als conditietrainer verbonden aan het Nederlands voetbalelftal (heren). Hij ontwikkelde het Athletic Skills Model, dat als uitgangspunt werd genomen voor de Skills Garden. In een mini-college gaf Wormhoudt tekst en uitleg bij de opening: “Uit meerdere onderzoeken blijkt dat we minder gezond en minder fit zijn, mede doordat we minder bewegen. Maar we bewegen ook steeds sléchter, minder veelzijdig. Dat heeft invloed op onder meer de manier waarop we ons werk uitoefenen, of je nou politieagent of docent bent. Want we worden minder vaardig, met een hogere kans op blessures en/of uitval.”

Veelzijdig beweegconcept
In het Athletic Skills Model gaat Wormhoudt uit van de tien grondvormen van bewegen, oftewel een ‘veelzijdig beweegconcept’. “We zijn een beetje gewend om heel gericht te trainen. Als je korfbalt, richt je je op korfbaloefeningen. Terwijl je ook dingen kunt leren in een andere sport, die je in het korfbal kunt toepassen. Ook op de Olympische Winterspelen heb ik zoveel sporters gehoord die zeiden dat ze veel hebben gehad aan vaardigheden die ze bij een andere sport hebben opgedaan. Onderzoek bevestigt dat (top)sporters die in hun jeugd veel verschillende sporten hebben gedaan, daar later hun voordeel uit halen voor hun prestaties.”

De Skills Garden bevat daarom meerdere ‘sportvelden’ met aantrekkelijke, felle kleuren. Daarbij zijn veel velden asymmetrisch, wat volgens Wormhoudt beter is voor het uitdagen tot creativiteit en het aanleren van bewegingen. “Als kind speel je automatisch asymmetrisch: achter de lantaarnpaal, langs de heg, rondom de stoeprand. Pas als volwassenen zich ermee gaan bemoeien, wordt alles recht gezet. Bijvoorbeeld met de doelen recht tegenover elkaar, want ‘anders is het oneerlijk’. Terwijl je een beweging veel beter leert, wanneer je die op verschillende manieren moet maken. Daarom is een asymmetrisch veld om nieuwe dingen te leren. En met de gekleurde vlakken ga je als vanzelf nieuwe spelregels bedenken: roze is twee keer raken, geel is uit, enzovoorts.”

Inholland Games
Dat het inderdaad zo werkt, blijkt al snel bij de Inholland Games, georganiseerd door studenten Sportkunde, waarmee de opening wordt afgesloten. Er worden spellen gedaan die met een kleine verandering steeds een ander karakter krijgen. Bijvoorbeeld door eerst een basketbal, vervolgens een tennisbal en daarna een frisbee te gebruiken – of eerst met en daarna zonder ‘stuit’ te spelen. Verder bleek het prima mogelijk om, afhankelijk van de groepsgrootte en het niveau van de deelnemers, het veld te vergroten of een extra uitdaging toe te voegen. Bijvoorbeeld door alleen maar de grijze vlakken te gebruiken. En ook de freerunners die bij de opening het publiek enthousiasmeerden met een optreden, wisten wel raad met alle voorwerpen, kleuren en obstakels.

Maar uiteindelijk was dit natuurlijk wel het belangrijkste om te zien: ondanks het miezerige weer bleef het plein nog lang gevuld met sportende studenten en medewerkers, waarbij het plezier er vanaf spatte. Precies wat Ans Konijn en René Wormhoudt voor ogen hadden: een binnenplein dat uitnodigt tot bewegen, ontspannen, leren en ontmoeten.

Ga je ook sporten in je pauzes of na afloop van de les?
Om het sporten en bewegen zo goed mogelijk te stimuleren, heeft Inholland Haarlem voor alle velden sportattributen aangeschaft. Deze materialen vind je in twee kisten die op het binnenplein zijn geplaatst. Pak hier de attributen die je nodig hebt en leg ze vooral weer terug als je klaar bent, zodat de volgende studenten en medewerkers ervan gebruik kunnen maken.

“Het uitgangspunt van een Skills Garden is dat de openbare ruimte ‘beweegvriendelijk’ wordt ingericht”, vertelt Ans Konijn, opleidingsmanager Sportkunde bij Inholland Haarlem. “Dit met als doel om mensen van alle leeftijden uit te nodigen én uit te dagen om er te sporten, spelen en bewegen. Het inzetten van ‘sport en bewegen’ voor een gezondere leefstijl neemt een belangrijke plek in binnen onze opleiding Sportkunde. In het algemeen zijn dit belangrijke speerpunten in het beleid van Inholland Haarlem. De hele corona-tijd heeft wat mij betreft nog eens onderstreept hoe belangrijk een gezonde leefstijl is. Los daarvan weten we uit onderzoek dat we veel te veel stilzitten, terwijl bewegen juist zo goed is voor je fysieke én je mentale gezondheid. Dankzij de Skills Garden is onze eigen buitenruimte nu zo ingericht dat mensen worden uitgenodigd om te gaan bewegen, als onderbreking van dagelijkse studie en werk.”

“Bewegend leren neemt een steeds grotere plaats binnen het onderwijs. Onder meer de studenten van Sportkunde en de Pabo zullen ook les krijgen en lesgeven op dit court. Verder verwacht ik dat er in de toekomst vaste momenten worden aangeboden waarop er activiteiten zijn onder leiding van studenten. Voor onze eigen medewerkers en studenten én voor mensen van buiten. Zo geven onze tweedejaarsstudenten Sportkunde les aan de kleuterklassen van de basisschool, dat kan ook buiten op dit plein, dat ons heel veel mogelijkheden biedt en echt een verrijking is voor onze campus.”

De Skills Garden is ontwikkeld in samenwerking met René Wormhoudt, met het Athletic Skills Model als uitgangspunt. Daarbij heeft een student Sportkunde bij medestudenten van verschillende opleidingen geïnventariseerd wat zij graag in en op het plein wilden hebben. Bij de opening van het Centre Court en de Skills Garden op dinsdag 1 maart om 13.30 uur vertelt René Wormhoudt over de visie achter de Skills Garden, waarbij onder meer (plezier in) bewegen, aanpassingsvermogen en de ontwikkeling van zowel het brein als het onderwijs samenkomen. Zo zijn de velden asymmetrisch, waarmee de hersenen worden geprikkeld. Daarbij worden niet de ‘standaard’ sport- en spelactiviteiten aangeboden, wat mensen uitdaagt om nieuwe en andere spellen te bedenken, terwijl ondertussen alle grondvormen van bewegen aan bod komen.

Verder staan op het openingsprogramma onder meer een freestyle-show van 4 professionele atleten onder leiding van Luciano Balestra, freerunning topatleet bij TeamNL, en organiseren studenten Sportkunde de Inholland Games van 14.00 - 16.00 uur voor studenten en medewerkers. Een DJ van het Conservatorium Haarlem van Inholland zorgt voor sfeervolle muzikale ondersteuning. Alle studenten en medewerkers van Inholland Haarlem zijn van harte welkom om bij de opening aanwezig te zijn. Je hoeft je van tevoren niet op te geven voor de Inholland Games. Je kunt altijd meedoen en je mag zelf bepalen hoe lang je deelneemt aan de sportactiviteiten. 

Jasmijn Holla, lector Kracht van Sport,  gaat  donderdag 23 juni tijdens haar lectorale rede bij Inholland Haarlem  in op de vraag hoe we groepen die achterblijven in hun sport- en beweegdeelname kunnen ondersteunen om duurzaam in beweging te blijven. Hierbij rekening houdend met ieders unieke behoeften, mogelijkheden en leefcontext. In aansluiting op de uitstroomprofielen van de bacheloropleiding Sportkunde, waaraan het lectoraat nauw verbonden is, heeft zij speciale aandacht voor beweegstimulering in de zorg, de wijk en op het werk. Ook de samenwerking hierbij tussen sport-, zorg-, gemeente- en sociaal professionals heeft haar focus.

Voorafgaand aan de lectorale rede organiseert de kenniskring van het lectoraat Kracht van Sport een aantal (inter)actieve workshops gerelateerd aan de onderzoeksthema’s.

 Programma

• 14.00 – 15.30 uur: Workshops
• 16.00 – 17.00 uur: Lectorale rede met afsluitende borrel