En wat was het weer een feestje! Of je nou ging voor een toptijd, gezelligheid of gewoon om samen te bewegen — iedereen liep zijn eigen race en deed dat met een glimlach.

Vitaliteit = bewegen = verbinden
De deelname aan de City Run is onderdeel van het vitaliteitsprogramma van Inholland Alkmaar. Want vitaal zijn gaat niet alleen over sporten, maar ook over plezier, verbinding en even lekker uit je hoofd. En dat lukt uitstekend als je samen met studenten en collega’s door de binnenstad rent, toegejuicht door supporters.

“Zo leuk om in ons laatste studiejaar nog een keer samen te rennen!”, lieten studenten Stan en Etienne weten. Huidige collega’s en oud-collega’s wisten elkaar ook te vinden bij de City Run. Josephine van de opleiding Social Work rende samen met oud-docent Peter Weijers de 5 kilometer. En Ingrid Baars, net met pensioen als studentendecaan, hielp mee met de startnummers uitdelen en alle Inholland-lopers op weg helpen naar een goede run.

Kristan de Geus, relatiebeheerder bij het team Werving, Instroom en Relatiemanagement (WIR), is sinds september 2021 aanjager van het programma:

“We willen impact maken en laten zien dat wij als Inholland Alkmaar vitaliteit omarmen.”

Terugblik op een topavond
In totaal deden 40 studenten en collega’s mee aan de 5 of 10 kilometer. Voor het Inholland-businessteam stonden er 20 collega’s klaar voor de 5 km en nog eens 20 voor de 10 km. De start en finish waren traditiegetrouw in de Molenbuurt, en onderweg werden de deelnemers getrakteerd op muziek, lichtshows en heel veel enthousiaste Alkmaarders.

Na afloop was er een gezellige afterborrel in de businessruimte van theater De Vest, waar we samen konden terugkijken op een geslaagde avond — met een drankje in de hand en een medaille om de nek.

Verbinden en verbonden zijn, dat is waar het om draaide op donderdag 5 oktober. Alkmaarse collega’s en studenten werden getrakteerd op een festival met communities, netwerken, leergemeenschappen en strategische cirkels. Dit alles onder de noemer: het Inholland Alkmaar Netwerkfestival.

Tijdens de eerste editie van het netwerkfestival hebben de verschillende communities van de locatie Inholland Alkmaar zichzelf op de Inholland-kaart kunnen zetten. Dit alles in festivalsfeer met leuke diverse spelactiviteiten. En natuurlijk ook onder het genot van een hapje en een drankje.

Het doel van dit evenement was om de Alkmaarse collega’s en betrokken studenten kennis te laten maken met de actieve netwerken van Hogeschool Inholland en in het bijzonder locatie Alkmaar. Zo waren er in totaal acht communities en drie strategische cirkels aanwezig.

De community Binden & Boeien ging in gesprek met collega’s aan de hand van een boeiend spel. Bij de community Diversiteit & Inclusie kon je een potje bingo meedoen in een speciale inclusieve variant. De community Vitaliteit liet je trappen voor je eigen smoothie op de smoothiefiets. Bij de community AUTholland kon je aan de slag met een uitdagend schaakspel. De Studentpartners lieten hun feestelijke kant zien en daar kon je dansen in de tent met silent disco. Daarnaast stond leergemeenschap Studentwelzijn klaar met de interessante workshop ‘Toekomst is Maakbaar’. Ook waren de netwerken De Verbinders en Campus Alkmaar te vinden op het festival, waar zij in gesprek gingen over het leggen van verbindingen en de nieuwe Sticky Campus die er gaat komen. Zo kon je direct je vragen stellen aan de projectleider en architect van de nieuwe Campus Alkmaar. Ook waren de strategische cirkels: Profilerende Thema’s, Studentwelzijn en Flexibel & Interdisciplinair Samenwerken op het festival om meer informatie te geven over de Inholland-brede activiteiten.

In totaal zijn er ruim 70 collega’s langsgekomen om kennis te maken met de aanwezige communities, netwerken, leergemeenschappen en strategische cirkels. Het vinden van elkaar, het creëren van verbinding en elkaar versterken zijn mooie uitkomsten voor de eerste editie van het Inholland Alkmaar Netwerkfestival.

Wil je meer weten over de communities? Klik dan hier om het communityboekje open te slaan!

Maar liefst zestig studenten en medewerkers van Hogeschool Inholland Alkmaar deden mee aan de run, een ruime verdubbeling van het aantal van vorig jaar. De Alkmaar City Run is onderdeel van het vitaliteitsprogramma van Inholland Alkmaar. Relatiebeheerder Kristan de Geus en communicatieadviseur Michelle Buijs van de afdeling Werving, Instroom & Relatiemanagement (WIR) Inholland Alkmaar zijn de initiatiefnemers. Kristan: “Vitaliteit en Inholland horen bij elkaar. Door een breed aanbod van activiteiten en evenementen op het gebied van voeding, beweging en ontspanning maken we Inholland-collega’s bewust van het belang van gezondheid en vitaliteit. Daar zijn we in 2022 mee begonnen en we zien dat er nu echt een community ontstaat. Het zorgt voor bewustzijn en verbondenheid tussen collega’s en studenten.”

Anja Schouten, burgemeester van Alkmaar, gaf woensdag 17 mei om 20.45 uur het startschot voor de vijf kilometer. Minutenlang passeerden de hardlopers de startstreep, aangemoedigd door supporters langs de kant. Ook Etienne stond daar. “Het is zo leuk om iedereen langs te zien komen. Later heb ik ook op het Waagplein, voor één avond het Inhollandplein, de mensen van Inholland aangemoedigd.” Slingerend door de straten van Alkmaar kwamen de 10.000 deelnemers langs veertig entertainmentpunten. Om 21.30 uur klonk het startschot voor de tien kilometer. Het werd toen al donker, waardoor lichtacts langs het parcours nog beter tot hun recht kwamen. Speciaal ingerichte cheeringzones zorgden voor een extra boost voor de hardlopers.

Stagiair
Inholland was vorig jaar voor het eerst partner van de City Run. Kristan: “Vorig jaar deden er ongeveer dertig collega’s mee en zij vonden de City Run fantastisch, onder andere door hen is het ook echt gaan leven onder de rest van de collega’s en studenten. We hebben de run dit jaar samen met Lesley van den Broek, onze stagiair georganiseerd. Dat was heel fijn, zij heeft ons als afstudeerder veel werk uit handen genomen.”

Michelle: “De City Run is voor Inholland Alkmaar belangrijk omdat we vitaliteit een belangrijk onderdeel van goed werkgeverschap vinden. We laten hiermee zien dat we de vitaliteit van onze collega’s hoog op de agenda hebben staan. Maar ook dat we de verbinding met de stad en de regio willen stimuleren. Het is bovendien een inclusief evenement; iedereen mag meedoen. En het is een mooie manier om Inholland in de regio te profileren. Los van dat alles, is het ook heel gezellig. Op het Inhollandplein komen collega’s en studenten samen om anderen aan te moedigen en samen de successen te vieren. Wat mij betreft gaan we volgend jaar weer verdubbelen en doen er meer dan honderd mensen van Inholland mee!”

 Voedselbank
Ruud Jager is docent bij de opleiding Business Studies van Inholland Alkmaar en was één van de deelnemers aan de vijf kilometer. “Ik heb niet zo goed gelopen, maar het was één groot festijn. Ik startte achterin het deelnemersveld en dat betekent dat je niet je eigen tempo kunt lopen. Dat was jammer, maar ik heb toch een hele leuke avond gehad hoor. Na afloop kwam ik aan op het Waagplein en toen was ik echt trots op mijn werkgever. We hebben daar met z’n allen de collega’s aangemoedigd die de tien kilometer liepen. Ik was onder de indruk van het gejuich dat telkens opsteeg. Wat mij betreft wordt dit een jaarlijks festijn, het is echt een mooi initiatief.”                                                  

Ruud liep samen met Bram de Meij, derdejaarsstudent Management en Beleid, voor een goed doel. Ze zamelden ruim vierhonderd euro in voor de Voedselbank in Alkmaar. Bram: “Er is steeds meer armoede, ook in Nederland. Ik dacht, als we toch lopen, kunnen we dat net zo goed voor een mooi doel doen. Ik benaderde Ruud en hij was daar ook meteen voor te porren. Er zijn veel gezinnen, maar ook studenten die door de inflatie niet meer kunnen rondkomen. Studenten die zonder ontbijt naar school komen omdat ze daar geen geld voor hebben. Voor hen hebben wij dus ook meegelopen. Ik had op een hogere opbrengst gehoopt, maar dit is ook een mooi bedrag.” Bram liep de vijf kilometer in 24 minuten. Dat was wel naar alle tevredenheid! 

Michelle en Kristan evalueren - net als vorig jaar - de run om het evenement volgend jaar nog beter en groter te maken. Michelle: “Vorig jaar hebben we bidons uitgedeeld. Dat doen we dit jaar niet meer, omdat dat niet zo duurzaam is. Ook zijn de zwarte shirts voor de deelnemers dit keer magenta. Zo vallen ze veel beter op. Zo werken we aan onze ambitie om het evenement steeds beter te maken. Maar voor nu zijn we dik tevreden met het resultaat van dit jaar.”

Met een medaille om je nek samen proosten op je prestatie. Het kon tijdens de jaarlijkse Alkmaar City Run by night op 25 mei. Het parcours liep dwars door de versierde en feestelijk verlichte straten van de binnenstad van Alkmaar. Ook de swingende beats van bandjes en dj’s maakten het tot een feest voor zowel hardlopers als supporters. Speciaal voor deze gelegenheid werd het Waagplein omgetoverd tot Inholland-plein. Er liepen ruim veertig collega’s van Inholland Alkmaar mee.

Voor deze achtste editie van de Alkmaar City Run by night was de binnenstad eventjes het domein van 9.000 hardlopers. Zij deden mee aan de 5 of 10 km, de Kidsrun of als bedrijfsteam aan de Business Run. Omdat Inholland Alkmaar dit jaar partner was van de City Run, was er een speciaal Inholland-plein ingericht, compleet met een Inholland-dj-booth, een watertappunt en feestelijke Inholland-vlaggen en -banners met uitdagende teksten om eventuele nieuwe aanwas te prikkelen. Inholland-deelnemers kregen een speciale medaille uitgereikt.

 “De sfeer was supertof!” zegt Tom Hoogeboom, tweedejaarsstudent Business Studies bij Inholland Alkmaar en topsport-hardloper. Hij deed al vaker mee aan de Run. “Het hele parcours is spectaculair verlicht, overal feestende mensen die je aanmoedigen en het Inholland-plein was erg gaaf, met studenten die aan het fotograferen waren en bidons met water uitdeelden, muziek, kortom een grote happening!”

Vitaliteitsprogramma
De deelname aan de Alkmaar City Run is onderdeel van het vitaliteitsprogramma van Inholland Alkmaar. “Vitaliteit en Inholland gaan hand in hand”, zegt Kristan de Geus, relatiebeheerder bij het team Werving, Instroom en Relatiemanagement (WIR) van Inholland Alkmaar. Samen met communicatieadviseur Michelle Buijs en WIR-manager Bas van der Vliet, is hij aanjager/initiatiefnemer van het programma sinds september 2021. 

“Door een breed scala van activiteiten en evenementen aan te bieden op het gebied van voeding, beweging en ontspanning willen we Inholland-collega’s bewust maken van het belang van gezondheid en vitaliteit. Zo kon men zich aanmelden voor Start to Bike, Start to Padel of Start to Run: vier keer gezamenlijk trainen, afgesloten met een groot toernooi of event, waarbij de Alkmaarse City Run uiteraard de perfecte afsluiting vormde voor het hardlopen. Voor de Inholland-medewerker die minder van bewegen houdt hebben we een kookworkshop en een stadswandeling georganiseerd. Ook kunnen de collega’s zich inschrijven voor stoelmassages en hebben we een AZ-wedstrijd bezocht. Echt voor elk wat wils.” 

Onderlinge band versterken 
Voor de een is vitaliteit gezond bewegen, voor de ander is het levenslust. Voor Anneke Vaas, teamondersteuner Social Work bij Inholland Alkmaar, betekent vitaliteit lekker in je vel zitten. “Maar ook dat je rekening houdt met wat je eet en voldoende uitrust, zodat je op je werk lekker in elkaar steekt. Ik vind deze programma’s zo goed, omdat je als collega’s samen ergens voor gaat. Ik ben absoluut geen hardloper, maar ik deed het voor de gezelligheid en de binding. Echt een aanrader!”

Ook Carolien Wierda, docent Social Work in Alkmaar en Haarlem is enthousiast. “Natuurlijk heb je niet altijd zin om te rennen, maar je traint samen en daardoor ben je veel sneller over die drempel heen - ook na een drukke werkdag. Je bouwt naar die 5 km toe en dat versterkt de onderlinge band enorm. Daarnaast brengt het een stukje gezond leven naar je werk en dat maakt je bewust van de rol van vitaliteit op je leven.” Nol Graas, docent Technische Bedrijfskunde bij Inholland Alkmaar: “Wanneer je als werkgever zorgt dat je medewerkers lichamelijk gezond zijn, blijven ze veel langer en breder inzetbaar.”

Zichtbaarheid in de regio
Het vitaliteitsprogramma richt zich op het gezondheidsaspect en op de verbinding tussen collega’s (en studenten), aldus Michelle. Daarnaast gaat het om goed werkgeverschap en om het positioneren en profileren van de hogeschool. “We willen impact maken, laten zien dat wij als Inholland Alkmaar vitaliteit omarmen. Door de activiteiten die we organiseren ontstaat er een community, collega’s vertellen het aan elkaar door en je merkt dat het steeds meer gaat leven, mede dankzij onze acht vitaliteitsambassadeurs die iedereen, door alle opleidingen heen, enthousiast maken.”

De samenwerking met Le Champion, organisator van de City Run, kan de komende jaren verder uitgebreid worden. Kristan: “Wie weet kunnen studenten van Inholland zich, naast afstudeerstages, ook in multidisciplinaire teams buigen over vraagstukken vanuit Le Champion of kan er in de toekomst een Student Run by night worden georganiseerd. Dit programma loopt nog tot de zomer, daarna gaan we evalueren. Maar samenvattend kun je zeggen: we willen vanuit Inholland steeds meer de verbinding aangaan met de regio en daarin is dit een hele mooie stap!”

Binnenkort wordt er een Inholland Vitaliteits-app gelanceerd, in eerste instantie te gebruiken door collega’s van Inholland Alkmaar. Deze app is ontwikkeld door studenten van Inholland. Dit zal een toevoeging zijn aan het Vitaliteitsprogramma. Samen gaan we voor vitaliteit!

Voor meer informatie of vragen over het Vitaliteitsprogramma van hogeschool Inholland Alkmaar kan je terecht bij Michelle Buijs of Kristan de Geus.