Jongeren vinden warmte én moed in pilot leefstijlinterventie van Inholland en Arkin
“Ik voelde me voldaan en ik kon met een warm gevoel in mijn buik naar huis.” De woorden van een deelnemende jongere aan de pilot Leefstijl in de GGZ blijven hangen. In een tijd waarin steeds meer jongeren worstelen met eenzaamheid en psychische kwetsbaarheid, laat deze pilot iets bijzonders zien: sociale verbinding is niet alleen nodig, het is mogelijk. Als je maar ruimte en veiligheid biedt om het op te zoeken. Daarbij valt op dat bewegen en iets dóen vaak beter werkt dan praten alleen. Juist door samen actief bezig te zijn, ontstaat er op een natuurlijke manier ruimte voor gesprek. De drempel wordt lager, het contact vanzelfsprekender.
Binnen de pilot, ontwikkeld door Hogeschool Inholland en uitgevoerd bij ggz-instelling Arkin, staan leefstijlinterventies centraal. Denk aan samen koken en samen eten als middel om iets anders te bereiken. “In de groep vonden mensen écht aansluiting”, vertelt een van de betrokken professionals. “Ze ontdekten al snel dat ze met een vergelijkbare hulpvraag kwamen: behoefte aan sociaal contact, minder eenzaamheid. Mooi om te zien hoe snel er dan verbinding ontstaat. Je voelde: hier gebeurt iets waardevols.”
Kracht van het normaliseren
Wat deze aanpak bijzonder maakt, is de kracht van het normaliseren. Jongeren deden mee aan deze pilot omdat ze te maken hebben met psychische kwetsbaarheid en vaak vastlopen in het dagelijks leven. Jongeren worden daarbij niet aangesproken als cliënt, maar als mens. Ze stappen in een veilige groep, koken samen een maaltijd en merken gaandeweg: ik hoor erbij. Ze hoeven niets te ‘bewijzen’, alleen aanwezig zijn is genoeg. “Ik was er gewoon, deed mee, en de rest kwam vanzelf”, zoals een deelnemer het zelf omschrijft.
Pilot onderdeel van onderzoeksproject
De pilot is onderdeel van het onderzoeksproject Leefstijl in de GGZ, geleid door onder meer de onderzoekers Sheila Gopie en Anass Arrogi (beiden van het lectoraat Kracht van sport en bewegen) en onderzoeker Esther Krijnen-de Bruin (van het lectoraat GGZ-Verpleegkunde). “Waar we van onder de indruk zijn, is dat deze jongeren – ondanks hun eenzaamheid – de uitdaging zijn aangegaan om in een groep te stappen. Het vergt moed om verbinding te zoeken als je je alleen voelt”, zeggen zij.
Factsheet met resultaten
De resultaten zijn hoopgevend. Jongeren voelen zich niet alleen gezien en gehoord, maar ook meer in staat om zelf stappen te zetten richting herstel en sociale participatie. Professionals zien dat leefstijl als ingang werkt: niet als therapie, maar als context voor ontmoeting en betekenis. “De uitkomsten hebben we samengevat in een factsheet”, vertelt Sheila, “In deze factsheet vatten we de belangrijkste resultaten vanuit zowel het perspectief van de professionals als de jongeren kernachtig samen.
Pilot verdient vervolg
Sheila zegt: “Deze pilot verdient een vervolg. Daarom roepen we andere zorginstellingen, beleidsmakers en opleiders op om mee te denken over de doorontwikkeling van deze pilot.” Denk jij mee over hoe we deze laagdrempelige vorm van verbinding toegankelijk kunnen maken voor meer jongeren met psychische kwetsbaarheid?
Lees meer over het project Leefstijl in de GGZ.