Challenge Change Confidence, challengekaart voor bokstrainers
Voorbeeldoefeningen gekoppeld aan de domeinen en doelen van het CCC-programma. Deze en andere oefeningen staan ook beschreven in het inspiratie-oefenboek.
Challenge Change Confidence, challengekaart voor bokstrainersChallenge Change Confidence: stressreactiekaart
De stressreactiekaart beschrijft hoe je als trainer omgaat met stressreacties bij deelnemers tijdens boksoefeningen. Ze geeft praktische aanwijzingen om deelnemers te helpen bij reacties zoals fight, flight, freeze, fawn en flop.
Challenge Change Confidence: stressreactiekaartBoksen voor mentaal welbevinden
Boksen kan bijdragen aan het mentaal welbevinden van jongeren en jongvolwassenen. Er is aanleiding te verwachten dat dit in het bijzonder geldt voor jongeren die opgroei(d)en in uitdagende thuissituaties, zoals kinderen van ouders met psychische of verslavingsproblemen (KOPP/KOV). Wat...
Boksen voor mentaal welbevinden